脾虚宝宝可以从饮食、药物两方面进行调理。

脾虚宝宝平时日常饮食中应三餐按时吃，避免过量，避免吃辛辣、刺激、肥甘厚腻类的食物，如辣椒、红烧肉、炸鸡、蛋糕等食物。脾虚的宝宝因脾胃虚弱，所以消化功能不是很好，可以多吃粥类食物，如小米粥。也可给宝宝多吃点山药粥，因为山药是有滋补功效、药食两用的中药，其性平，味甘，具有补脾养胃、生津润肺的功效。

药物调理可服用参苓白术散、健胃消食片、乳酸菌素片等。也可进行小儿推拿的保健治疗，如捏脊保健治疗。