音频详情

发烧头疼一直睡不着怎么办

发布时间: 2021-06-24播放次数:27
语音文字:

发烧、头疼一直睡不着,可以物理降温,学会自我放松,有助于改善睡眠。

发烧会引起头疼的症状,还会对睡眠造成影响,可以使用体温计测量,随时了解体温的变化。体温没有超过38.5℃,可以温水擦浴、温水泡脚、温水泡澡,能促进全身的血液循环,有退热的作用,还能促进睡眠。

洗澡后要注意防寒保暖,及时穿上衣物避免着凉。可以听一些舒缓的音乐,服用一杯热牛奶有助于放松身心,可以改善睡眠,还能提高睡眠的质量。还需到医院进行相关检查,针对原发性疾病进行治疗。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据