干活背部疼痛怎样缓解

干活后背部疼痛，考虑是后背部局部肌肉劳损、韧带损伤所导致的。

出现这种情况，首要的是注意休息，避免过度劳累。局部可以用热毛巾热敷，起到活血化瘀、消肿止痛的功效，可以外用药物云南白药膏外贴、云南白药气雾剂外喷。

疼痛症状严重可以口服非甾体类药物抗炎止痛，比如双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利缓释胶囊。口服活血止痛药物，比如舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊。也可以通过中医理疗，如按摩、针灸、烤电等方式治疗。