鼻窦炎做手术后大概半个月可以适当运动。

鼻窦炎做手术后由于伤口还没有完全愈合，不能过早运动，否则剧烈运动会导致局部的伤口内的血管发生破裂，容易引发出血，所以做手术后大概要半个月才可以适当运动，但是还不能做剧烈的运动，可以散散步，有利于增强体质、预防感冒、预防鼻窦炎的复发。

大概一个月后可以适当打球、快走、慢跑等运动，经常做有氧运动，增强抗病能力，有利于预防鼻窦炎的复发。平时要注意保暖、避免受凉感冒，不要进食辛辣、刺激的食物，不要用手抠鼻子。