没有哪一种水果是可以起到直接降低血糖作用，大部分水果当中都含有果糖或者蔗糖之类的单糖成分，进入身体以后很快被肠道所吸收，对于血糖有升高的作用。

对于正常人由于体内调节血糖的因素是正常的，可以把血糖控制在正常范围之内。但是，对于糖尿病前期或者糖尿病人，显然增加了胰岛的负担，就不可能使血糖直接下降。

如果吃甜度比较低的水果适量，血糖可以有小幅的波动。如果对于血糖升高非常明显的患者，吃水果一定会使血糖升高，所以必须适量吃。