很多因素都有可能会导致记忆力下降，记忆力下降和年龄有关系，因为随着年龄的增长，身体各项指标衰退，脑神经细胞逐渐萎缩，记忆力就会减退。

不良的情绪，经常的抑郁、焦虑，容易愤怒、紧张等，可能导致脑部神经元紧张、脑细胞萎缩使记忆力降低。长时间的熬夜、失眠或者多梦、易醒，严重的睡眠不足，可以使脑神经受损而影响记忆力。

患有脑动脉硬化、脑供血不足、脑部肿瘤以及抑郁症、老年痴呆、精神分裂症等疾病，也都会导致病人或多或少的记忆力下降。压力过大、用脑过度、长期使用电子产品，也会影响到记忆力。平时要养成良好的饮食生活以及作息习惯，根据不同的病因选择合理的方法治疗。