乳房肿瘤可以预防。乳房肿瘤分为良性和恶性，良性肿瘤多为乳腺纤维腺瘤，恶性肿瘤多为乳腺癌。乳房肿瘤的预防有以下几点：

1.保持良好的心态和乐观向上的生活态度，有情绪时应该及时发泄出来，而不应该闷在心里，以免长期不良的情绪积压，如出现抑郁、焦虑等症状的时候，对身体产生不良的影响。

2.均衡饮食，避免高脂肪、高热量的食物，同时避免吃烟熏、烤制的食物。

3.保持充足的睡眠，避免熬夜，同时适度规律地运动，拥有良好的内分泌环境。

4.40岁以上的女性，建议每1~2年进行乳腺的体检与筛查，有乳腺癌高危因素及家族遗传倾向的女性，成年后要定期进行乳腺的筛查。