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肌肉拉伤如何按摩

发布时间: 2021-03-08播放次数:19
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肌肉拉伤按摩,首先需要注意在拉伤的急性期有局部出血、肿胀,疼痛比较严重时,暂时需要制动,不太适合按摩。

如果度过了急性期,可以根据淤血和肿胀、痉挛、拉伤的情况进行一定按摩,可以用点、按、揉、搓。请有经验的医师针对疼痛的部位进行轻柔按摩,从而使局部的炎症物质促进吸收,减轻疼痛,使肌肉痉挛和拉伤的部位得到放松,并且有助于促进血液循环,还可以使局部肌肉和挫伤的部位得到一定的稳定。

按摩需要比较轻柔,避免暴力,请有经验医师,最好先检查一下磁共振,排除拉伤有撕裂或者出血的情况。一般按摩还需要配合其他的治疗,镇痛、活血、理疗、针灸,效果更好。

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