冬天吃什么润肺止咳化痰

冬天可以吃梨、山药、百合、白萝卜、柚子、橘子等食物，对肺有滋润，止咳化痰的作用。

冬天的气温低、干燥，人体容易着凉感冒，就会出现咳嗽、痰多的现象。症状较轻时，就可以用食疗的方法来调理。除了以上食物，平时要注意营养搭配均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。忌烟酒及辛辣刺激食物，对肺都有好处。

加强身体锻炼来提高抗病能力，经常开窗，及时增减衣物，保证睡眠。如果咳嗽较重、痰量较多时，就要就医，查血常规、肺部CT等检查，根据情况遵医嘱用药。