阳痿患者可以做的运动有:
一、跳绳,跳绳能促进血液循环,起到健脑的作用,能提高思维能力,可以每天坚持跳绳15分钟左右,让全身的肌肉都得到运动。
二、阳痿患者可以坚持每天慢跑,慢跑可以预防阳痿,可以选择跑步机或者原地高抬腿。
三、可以骑自行车,但是不宜长时间骑,适当为主。
如果有阳痿现象,应该尽快医院检查,查明具体原因,在医生的指导下进行治疗。并且养成良好的生活习惯,禁止抽烟、喝酒和熬夜,饮食上应该以清淡为主,不吃辛辣、刺激、油腻的食物,保持良好的生活态度。
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