小孩习惯性便秘怎么办

解决孩子习惯性便秘的办法：

首先，要养成良好的排便习惯，这个需要家长督促和培养孩子正常的排便习惯和规律，防止孩子因为生活环境、生活方式或者结构的变化，而影响到了正常的排便规律。

其次，还要注意日常饮食中一定要多吃粗纤维的食物，也就是粗粮，比如，常见的各种绿叶蔬菜，尤其是白菜、芹菜等，会更有效地解决便秘问题。饮食结构合理的搭配，要符合食物搭配原则。

另外，一定要每天多喝水、多运动，这些都是促进肠道蠕动排泄的正确习惯。只有做好了这些，才能减少便秘的发生。