孕妇可以吃雪莲果吗

孕妇可以适量食用雪莲果。

雪莲果中含有丰富的蛋白质、维生素，各种矿物质和微量元素，孕妇食用后可以补充身体所需的各项营养，还有利于胎儿生长发育。雪莲果属于寒凉食物，如果孕妇肠胃功能不是很好，最好不要吃雪莲果，容易引起胃肠不适、腹泻的现象。

雪莲果有降火功效，能促进血液循环，提高孕妇免疫力。吃雪莲果时最好选择新鲜的，放置时间长了容易氧化，营养流失。孕妇在饮食上，要注意膳食均衡，多吃应季和常见的水果、蔬菜。