没睡好脸浮肿怎么办

没睡好引起的面部浮肿，可以冰敷、汗蒸、服用黑咖啡，还需到医院进行检查。

经常加班熬夜会对睡眠质量造成影响，长期睡眠不好可能引起面部浮肿。早上起床后可以使用温水洗脸，把面部的毛孔打开，清洁皮肤深层的油脂。然后进行冰敷，可以收缩毛孔，还起到消除浮肿的作用。也可通过汗蒸的方式，促进身体的新陈代谢，使体内的汗液排出，能减轻浮肿。或适量服用黑咖啡，能起到排水的效果，可以促进面部浮肿消退。

还需自我观察两三天，如果浮肿持续不消或复发，也可考虑与病理性因素有关，比如肝脏、肾脏、心源性因素，导致的浮肿，可以到医院进行相应的治疗。