胸肌拉伤睡觉翻身疼怎么办

胸肌韧带拉伤翻身疼，首先应该尽量减少拉伤部位的活动频率，疼痛严重时睡觉减少翻身的次数，在刚拉伤的48小时内需要对拉伤的位置进行冷敷，以降低因拉伤后引起皮下出血所导致的肿胀和疼痛程度。

过了拉伤的急性期，一般48小时后需要同时进行热敷、推拿、服用活血药物等方式治疗，可以促进循环，有助于对血肿以及炎症的吸收。

如果经上述处理症状没有缓解，还要考虑在拉伤时有无出现内脏的损伤，比如气胸、肺部挫伤等，应该进行胸部的CT检查来诊断。如果有内脏的损伤，还要进行相应的积极对因对症处理。