大多数女性在刚刚怀孕初期，由于体内孕激素分泌量大量增加，刺激胃肠黏膜，引起胃肠道反应，容易出现恶心、呕吐、厌油腻食物等症状，某些孕妇在怀孕初期，由于早孕反应症状比较严重，出现不想吃任何食物。

需要注意自己适当调整饮食结构，可以少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、偏酸性的食物，改善消化功能。

同时，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，还需要多吃一些含优质蛋白质比较多的食物，比如鱼虾、奶类、大豆制品等，注意休息，避免劳累。