后背平躺疼侧身就不疼可以通过热敷的方式改善，也可以通过口服消炎以及活血化瘀的药物治疗，需要明确原发病因之后对症治疗。

1.热敷。可能是受到寒凉的因素所引起，需要通过用热毛巾对局部热敷促进血液循环，可以帮助疼痛症状逐渐减轻。

2.消炎药物。可能是出现了强直性脊柱炎所造成，在急性发作的时候会伴随着屁股部位出现疼痛，侧身之后可以帮助疼痛症状减轻。如果疼痛比较严重时，还需要通过口服塞来昔布药物治疗，可以帮助疼痛症状减轻。

3.活血化瘀药物。可能是局部出现了脊柱棘上韧带慢性炎症，多发生在体型比较偏瘦或者是有驼背的人群身上，通过做核磁共振检查了解到自身状况，一般可以通过适当参加一些体育锻炼，也可以选择一些活血化瘀的药物治疗，比如选择三七胶囊。