崴脚后如何消肿止痛

崴脚后可以通过休息静养、局部的冷热敷、理疗、药物等方法来消除肿胀和疼痛：

首先，崴脚以后要避免活动，防止损伤的组织受到牵拉，引起肿胀和疼痛加重。另外要抬高下肢，促进静脉回流，也可以用弹力绷带进行缠绕和包扎，对消除肿胀也有一定帮助。

其次，可以进行局部的冷热敷和理疗。在崴脚以后的早期，由于局部的软组织出现了渗出和皮下淤血，通过冷敷可以起到减少渗出、消除肿胀的目的。超过48小时后，皮下的淤血和渗出明显减少，就可以进行局部的热敷，还可以配合局部的烤灯照射改善血液循环，减轻疼痛，也有一定帮助。

最后，还可以采取药物进行治疗。如果崴脚后疼痛比较剧烈，可以在专业医生的指导下口服迈之灵、舒筋活血片、布洛芬等药物进行辅助性治疗。