崴脚了怎么消肿

崴脚后，会造成脚部的肿胀及疼痛，以及活动受限等临床表现。

崴脚后，消肿方法有以下几种：

一、在崴脚后，首先要避免脚部的活动，更要避免下地、负重，以及剧烈的运动。在早期的24小时之内，对肿胀处进行局部的冰敷，以减轻肿胀。

二、需要抬高患肢，一般高于心脏水平，促进静脉及淋巴的回流，以减轻肿胀。

三、对崴脚部位进行适当的固定、制动，其可以采用弹力绷带或支具等方法进行固定，以减轻肿胀。

另外，也可以口服一些活血、消肿、止痛的中成药物应用，以减轻肿胀。