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胃胀不能吃什么东西

发布时间: 2021-05-10播放次数:6
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胃胀不能吃不好消化的食物,也尽量少吃高纤维的食物以及产气的食物等。

胃胀患者最好不要吃不好消化的食物,如油腻、油炸、黏性食物,这些食物不好消化,吃得过多会导致胃胀症状加重。胃胀病人还需要尽量少吃高纤维食物以及产气多的食物,如土豆、洋葱等,这些食物会产生大量气体存储在胃肠道内,容易引起腹胀。

平时吃饭时注意细嚼慢咽,不要吃得太快,不要边吃边说笑。适当地增加运动量、保持心情愉悦、提高身体抵抗力。

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