艾滋病人去健身房健身会变的很健壮。

艾滋病会破坏患者的免疫能力，运动能提高免疫的功能，长时间有规律的锻炼能够让免疫功能活动性增强，而且健身可以让体温升高，提高细胞对病菌的吞噬作用，避免致病菌入侵，因此艾滋病的患者长期适量的运动能提高人体的抗病能力。

但是随意的运动不能起到作用，艾滋病患者过度运动会影响到疾病的恢复。有效的运动应当规律而且科学的健身，做法是每周锻炼3-5次，运动的强度是以中低强度为宜，不能过度，之后仍需继续坚持有规律、适量运动。