脚掌筋疼，首先要注意休息，可以做理疗，口服舒筋活血的药物。

脚掌筋疼可能是走路或站立过多引起的足底筋膜炎。发生疼痛以后需要休息一段时间，需要减少走路和站立的时间，穿合适的鞋子，每天温水泡脚，改善局部的血液循环。也可以做理疗，比如冲击波理疗或超短波理疗，可以改善局部的血液循环，有利于缓解疼痛。可以口服活血止痛的药物，比如舒筋活血片，可以放松筋和肌肉缓解疼痛。

通过以上的治疗方法，大部分脚掌筋疼的病人都可以好转。