减肥可以吃蛋糕吗

减肥不建议吃蛋糕的。

因为蛋糕的成分多是奶油，糖分含量比较高，人体食用后会产生热量，容易导致脂肪堆积，这对减肥是不利的。另外，肥胖的人如果食用过多的过甜食物，也容易引起血糖升高，因此不建议食用。

减肥期间可以多吃些新鲜的果蔬，不仅可以补充维生素，而且热量一般都很低，对减肥不会造成影响，在主食上可以多以清淡饮食为主。适当地增加运动量，坚持一段时间会有很好的效果。不建议通过过度地节食、挑食或服用药物进行减肥，容易引起内分泌紊乱失调，将可能导致肥胖增加。