减肥可以适量吃绿豆糕。绿豆糕营养价值非常高，因为里面富含很多营养素和维生素，还具有清热泻火、利尿的作用。所以，在夏天很受人们的喜爱。

但是，由于绿豆糕属于甜品，里面有一定的含糖量。所以，减肥期间一定要适量食用。减肥期间，没有太多明确不能吃的食物，只要能控制好每天的进食量和总热量，并且搭配运动来减肥，可以达到理想效果。

另外，减肥期间，也一定要摄入足够量的蛋白质和脂肪，保证身体正常需要。