如何控制引发高血压的危险因素

控制引发高血压的危险因素，需要根据危险因素的类型采取不同的措施：

第一，遗传相关的因素，这种情况可以通过保持良好的生活习惯来预防遗传相关的高血压发生，从小培养良好的生活习惯避免暴饮、暴食，饮食清淡而有营养，荤素搭配、坚持合理的锻炼、不抽烟。

第二，积极控制糖尿病以及高脂血症，规范体检，早期及时发现糖尿病或者高脂血症，医生指导下及时给予药物干预治疗控制血脂和血糖，可以有效地预防高血压现象发生。

第三，培养良好的性格，比如保持心情良好，少生气多微笑可以有效避免情绪相关的高血压发生。