吃榴莲会不会便秘

吃榴莲有可能会导致便秘。

榴莲属于温热性的水果，如果少量吃榴莲对身体是有好处，能够起到滋补的作用，给身体提供大量的营养物质。但是，如果过多地吃榴莲，就容易会导致肠道燥热，会将食物残渣中的水分吸收，大便就会变得比较干燥，不容易排出，从而形成便秘的症状。而且榴莲中糖和淀粉的含量会比较多，也容易导致便秘。

如果因为吃榴莲而导致了便秘，可以适当多喝一些水，或者是多吃一些富含膳食纤维的食物。能够给肠道的粪便增加水分，促进胃肠道的蠕动，可以促使大便的排出，改善便秘的症状。