临床上便秘的患者很多，用肥皂水灌肠效果也是立竿见影，效果是非常好的。但是我们一般不建议经常的用肥皂水来灌肠，这是因为如果频繁能用肥皂水、灌肠的话，就会形成依赖性，进而导致便秘的进一步加重。

所以如果出现便秘的话，首先是改变饮食习惯。多吃一些富含维生素纤维的蔬菜，多喝水。另外，注意运动，促进肠胃蠕动功能。从而来缓解便秘或者口服润肠通便的药物，比如说麻子仁丸等，都是效果比较好的。