坐着起身突然感觉到头疼、头晕不适，考虑主要是体位性低血压导致的。长时间的坐立位，会导致全身的血液循环不佳，在体位突然发生改变的时候就会出现短暂的脑缺血的症状，导致头疼、头晕。

建议平时在体位转变的时候，要注意动作轻柔缓慢，不要过猛力，否则严重的时候会容易头痛、头晕或晕倒。

生活中也要注意多加强体育锻炼，起居有常，不要熬夜，避免劳累，出现该症状一般稍作休息即可缓解。如果头痛严重或经常发作，建议前往医院进行颅脑其它疾病的排查。