足外翻可以练舞蹈吗

症状轻微的足外翻，可以适当地练舞蹈，但是病情严重的，一般不建议练舞蹈。

足外翻主要是足部力学结构改变，导致足外翻位，表现为足纵弓塌陷、后足外翻伴内踝突出，过度活动后，可能会出现足够的疼痛、肿胀、足部关节僵硬的症状。因此，在练习舞蹈的时候，要注意劳逸结合，要保持正确的姿势，选择松软舒适的鞋子。

早期症状轻微的，通过积极的治疗，明确病因，可以预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，比如可以采取制动、抗炎药物和物理治疗，使用鞋垫、支具等保护治疗的方式，减少对足弓的压力。病情严重者，需要根据病变的类型，选择相应的手术治疗。