脚背肿痛很久了也不好，需要采取以下的处理方法：

如果是外伤引起的肿痛，这种情况考虑是没有养好或者有骨折韧带的损伤，需要到医院进一步检查一下，首先拍X光片。如果有骨折可以按骨折处理，石膏固定，骨折移位可以采取手术。

如果没有骨折，考虑是软组织损伤，可以应用活血消肿的药物熏洗，也可以采取理疗。

如果没有外伤，考虑是劳损造成的。比如伸肌腱鞘炎或滑膜炎，可以口服活血消肿药物治疗，同时要避免剧烈运动。

所以，脚背肿痛很久也不好，还需要到医院再检查一下，明确后再针对性治疗。