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吃了薏米会便秘吗

发布时间: 2021-07-10播放次数:51
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薏米本身具有润肠通便、健脾消食、祛湿消肿作用,适当进食能够软化大便,促进肠蠕动,帮助改善排便。因此,多数情况下不会导致患者出现便秘现象。

但是,如果患者平时就有大便干结、排便困难的现象,此时进食薏米,会导致薏米在肠道中吸水发生膨胀,可能会加重便秘现象。但这并不是薏米直接引起的便秘症状。

因此,在平时要注意饮食多样化。因为每种食物都有优点和缺点,这样相互搭配,取长补短,能够更好地促进营养吸收,还能够避免并且缓解便秘现象产生。

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