小孩总是头痛的缓解措施大致如下：

1.给孩子营造一个安静、舒适环境，让孩子能够充分的休息，有助于缓解总是头痛症状。

2.如果是因为低血糖反应导致的上述症状，可以给孩子进食含糖量高的食物，例如糖果或者饼干等。

3.如果是中枢神经系统感染引起的，建议及时就诊明确具体感染类型，尽早遵医嘱给予抗感染治疗，其中以头孢呋辛钠注射液或者青霉素钠注射液为主。同时，要做好体温监测，高热时尽早给予物理降温，必要的时候遵医嘱口服对乙酰氨基酚降温，缓解上述症状。