头老是疼怎么缓解

老是头痛，应及时明确引起头痛的原因，针对原因对症处理。

1.如果是由于平时经常熬夜，导致晚上睡眠时间短，致使大脑不能得到很好休息而引起的总是头痛。可通过多注意休息，合理补充睡眠，规律作息，保证每天睡眠充足，有利于缓解头痛。

2.如果是由于血压频繁波动升高引起的头痛。应规律服用降压药物，同时注意调节情绪，避免情绪激动，有利于减轻头痛。

3.如果是由于颈椎病，导致颈部肌肉过度紧张、痉挛，对头皮神经造成牵拉刺激引起的头痛。应积极治疗颈椎病，可针对颈部进行按摩、针灸、热敷等理疗，同时配合服用颈复康颗粒缓解头痛。