腿部肌肉拉伤后，应及时进行冷敷，能够避免肿胀加重。并且对患肢进行制动，不要随意地活动腿部，也不要使腿部用力，使肌肉得到充分休息。

在急性期过后，应当将患肢抬高，促进静脉回流，也可对局部进行热敷，有助于淤血的吸收和肿胀的消退。当疼痛的症状较明显时，可使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行止痛抗炎处理，也可配合使用活血化瘀的药物进行治疗。

在恢复的过程当中，患者也要清淡饮食、多休息，经过3~4周左右的调理，大多可恢复正常。