睡着了肌肉抽搐，考虑与缺钙、过度劳累有关。

晚上睡觉的时候肌肉抽搐，可能是缺钙引起的肌肉痉挛。身体里面的钙离子可以辅助、帮助肌肉和神经接头处的功能，可以维持正常的肌肉收缩舒张。如果钙元素摄入不足或钙流失量过度，导致人体缺钙或出现低钙血症，会引起肌肉异常痉挛的表现，导致晚上肌肉抽搐。

除此以外，白天重体力的劳动或剧烈的运动导致肌肉紧张，还会产生过多的乳酸。乳酸在肌肉中沉积，不能正常地排泄，会引起肌肉痉挛，晚上会出现肌肉抽搐的症状。