首先大家要明确脂肪肝的定义，指的就是肝脏被脂肪所包裹，所以就称为脂肪肝。

目前，脂肪肝是由于人们生活方式的改变，经常在外面进食过于油腻的食物，再加上缺乏锻炼导致的。其实也就是血脂过高，再加上肥胖，所以轻度脂肪肝一般是不会引起肝功能的异常的，也不需要服药治疗。

调理的方法就是通过饮食加锻炼的控制。饮食应该是以清淡饮食为主，避免油腻的食物。锻炼每天建议锻炼一个小时以上，可以选择快走、跑步或者打球等，以出汗为宜。

好了今天的讲解就是这些，感谢大家的收听，谢谢。