睡一晚腰酸是什么原因

睡一晚出现腰酸的现象，有可能是睡觉姿势不正确导致，也有可能是白天工作过于劳累造成乳酸堆积，晚上休息以后会刺激局部肌肉引起出现腰酸不适。

出现这种情况，可以进行一下腰部的按摩或者理疗等，从而缓解腰酸不适。平时要注意避免过重劳累，避免长时间弯腰劳作，晚上睡觉的时候保持良好的睡姿，床垫不要过硬也不要过软。

再者，睡一晚上出现腰酸的现象，也有可能是腰椎间盘突出、腰椎间盘滑脱等引起，需要前往医院就诊，明确病情后给予牵引、按摩、推拿等治疗，避免病情继续加重。