产妇能吃零食吗

产妇可以少量吃一些零食，但零食的种类和摄入量应该有所要求。例如，吃一些水果和坚果，对于营养补充有一定的帮助，但是也不宜吃过多。

因为水果中糖分含量较高，而坚果中油脂含量较高，食用过多，有可能导致糖分和脂肪的摄入增加，不利于产后的恢复。

目前，很多零食含有食品添加剂、膨化剂或者是油炸、辛辣类的零食。例如薯片、辣条等，这些零食营养价值有限。并且，其中的食品添加剂，有可能对产妇以及乳汁分泌造成一定的影响，所以尽量不要食用。零食最好在两餐之间少量吃，不要影响正餐。