整天都疲惫不堪，首先要考虑是气血两虚造成的，可以去检查一下。如果是气血两虚，需要服用补气益血的中成药物进行调理，同时在日常饮食上也需要多吃补气血的食物，比如红枣、枸杞、各种汤类食物。

如果日常生活作息不规律、总是熬夜、晚上睡眠不足，也会导致出现疲惫不堪的问题，需要保持每日充足睡眠、避免熬夜。

甲状腺功能减退也会导致身体疲惫不堪，同时还会出现记忆力下降、身体乏力、消化不良等不适。需要去医院确诊，确诊后需要用甲状腺激素类药物进行治疗。