女性肾虚血瘀是可以调理的，可以通过饮食调节和中医中药方面进行调理。

食疗方面，血瘀体质的人可以多吃一些活血化瘀的食物，比如黑米、山药、黑豆、生姜、黑木耳等。也要多吃一些补血养血的食品，保证身体的血液循环。

中药调理方面，可以在专业医生的指导下服用一些滋养肾脏、活血化瘀的药物进行调理。

对于女性肾虚血瘀，预防是关键，治疗也是关键，一定要加强饮食自我管理，少吃辛辣、刺激性以及生冷的食物。同时也要在生活当中加强对身体的体育锻炼，提高机体免疫力。