怀孕后如果早上有起不来的现象，可以通过适当地延长晨起睡眠、避免熬夜、提前夜晚睡眠的时间、避免过度劳累等方式缓解。

怀孕后有轻微的嗜睡表现通常都是正常的，通过合理的休息都可以得到有效缓解。

如果怀孕后，孕妇存在较为明显的妊娠反应，导致出现了严重的身体疾病不适，引发了早上起不来床的现象，孕妇甚至有较为严重的身体乏力、喝水等表现，就需要通过补充水分以及补充水电解质等方式缓解。