胫骨骨膜炎主要是因为胫骨部位长期运动、过度牵拉导致骨膜炎症。可能是短时间内剧烈的体力运动，或者过度地受到碰撞，猛烈收缩，会出现小腿骨疼痛，休息后可能会减轻。可以通过以下检查帮助确诊：

一、体格检查。按压胫骨内侧面、腓骨下端有压痛，会有凹陷性水肿。

二、影像学检查。用X线、CT、核磁共振，通过检查可以发现骨膜下血管水肿、扩张、骨膜增厚，可以排除骨折或者其他病变。

三、生化检查。如血常规检查、血沉检查、风湿因子检查、尿酸检查，可以排除风湿性关节炎、痛风等疾病。

预防胫骨骨膜炎，首先要减少活动量，避免短时间内进行剧烈的运动，注意防寒保暖，减少烟酒的刺激。