出现面黄肌瘦的情况之后，可以采取以下这些方法来进行调整：

一、要坚持进行运动锻炼，小孩面黄肌瘦体质比较差，平时要坚持进行一些有氧的运动，这样能够强健体魄，同时也能够改善面黄肌瘦的现象。

二、调整饮食习惯，应给孩子吃一些营养健康的食物，这样才能够促进孩子的健康成长，在平时的饮食上，应多给孩子吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，并且要适当的补充微量元素。

三、通过服用药物来进行治疗和调整，可以遵医嘱服用一些调理型的西药或者服用一些中药来进行治疗，这样可以治愈疾病。