音频详情
经常吃宵夜导致的危害有:
1.容易引发胃病。由于晚上吃宵夜会增加肠胃负担,让胃肠不能得到充分休息,不利于胃肠黏膜修复。
2.导致肥胖。在晚上,身体新陈代谢能力下降,消耗热量也会相应减少,多余热量就会变成脂肪,储存在体内,引起肥胖症状。
3.胆固醇增加。如果晚上吃高脂肪、高蛋白的宵夜,就会导致体内血脂升高,令肝脏制造出更多的低密度脂蛋白,引发冠状动脉粥样硬化等疾病。
加载中...
点击加载更多
没有更多了