痛经是女性比较常见的一种症状，如果不是经常痛经一般是和自己的生活习惯以及饮食等有关，出现痛经的症状可能是由于月经期间受凉或者是吃了过多的寒凉辛辣食物刺激所引起的。

如果自己注意生活上的调理，减少吃生冷的食物，或者是来月经前做好了保暖措施，痛经就不会出现。

一旦出现了痛经的症状可以喝红糖姜水缓解痛经或是建议用热水袋热敷腹部，也可以服用元胡颗粒缓解痛经，如果经常出现痛经就属于异常表现，要检查是否盆腔炎、腺肌症、宫寒等引起的，需要调理。