膝关节发炎怎么护理

膝关节发炎的护理：

首先，要及时制动关节，减少不必要的活动。最好是卧床静养，做好关节的保暖措施，将患肢抬高促进血液循环，改善和缓解炎性刺激。

其次，可以进行一些理疗，如局部热敷、针灸、按摩、推拿等。也可以外用一些活血、消炎的药物涂抹，在医生指导下服用非甾体类消炎止痛药治疗。

最后，如果伴有固定的痛点，在对激素没有禁忌的情况下也可以局部封闭治疗，如糖皮质激素。日常中可以佩戴护膝，防止关节受伤，发炎期间要避免食用辛辣、刺激性食物，多以清淡且富含营养的食物为主。积极预防才可以得到较好效果。