19岁的男孩是否可以长个，主要决定于该男生的骨后线是否闭合。

大多数的男孩在19岁时，还可以略微长一点。如果想确切了解是否能够长个，就应该到医院做一个骨龄测试，测一下手掌各个小骨头的骨龄，看骨后线是否有闭合。如果闭合了，就不能长个了。如果没有闭合，这时就要注意孩子的营养成分。在饮食中多吃蛋白质丰富的食物，包括瘦肉、鸡蛋，同时多晒太阳，多吃含钙食物，包括多喝牛奶、多运动。

如果在孩子骨骺线没有闭合的过程中增强运动，注意休息，就有利于孩子长个，骨后线的闭合与遗传因素的关系很大，大约占到70%。