睡觉睡懵了是因为什么

睡觉睡懵了可能是以下因素所导致：

1.如果在睡觉时处于浅睡眠状态，可能还伴有多梦的情况，会导致大脑得不到充分地休息，就会引起犯困、乏力、睡不醒等情况。

2.睡觉睡懵了可能与睡觉的环境有很大关系，比如在睡觉时室内空气不流通，大脑长期缺氧，在睡醒后就出现脑袋发懵。应当开窗通风，多呼吸新鲜空气，脑袋发懵的现象会逐渐消失。

3.如果患有高脂血症、高血压等基础病变，在睡觉时由于血液流动较慢，会导致脑部供血不足，在睡醒后也会出现脑袋发懵。