睡觉为什么越睡越累

睡觉越睡越累的原因如下：

1.如果睡眠时间过长。超过了8个小时会引起大脑缺氧的状态，这时候就会有越睡越累的感觉，通过适当地进行一些户外活动，症状会在短时间内消失，一般不会对长期的身体健康造成什么影响。

2.睡前有暴饮暴食的情况。如果睡前暴饮暴食，睡觉时大量的血液还在胃肠道当中主要用于消化功能，会出现相对性的脑供血不足，可能会影响到睡眠质量。

3.枕头的位置过高。正常情况下枕头的位置位于6~8cm是比较合适的，如果枕头的位置过高会影响脑供血和呼吸，从而影响到睡眠的质量。