经常头晕头痛怎么改善

经常出现头晕、头痛，要具体分析是什么原因引起，然后进行相应的治疗。

比如长时间压力大、睡眠不足、睡眠质量欠佳可以出现，主要是放松心情、减轻压力、改善睡眠，适当参加一些体育运动，进行一些户外锻炼，可能会好转。必要时应用一些调节神经的药物，口服安神补脑液和养血清脑颗粒。脑供血不足时也可引起，可以应用一些活血化瘀的药，比如口服银杏叶滴丸和氟桂利嗪胶囊，同时要分析具体原因，进行病因治疗。

脑动脉粥样硬化可以出现，多数有高脂血症、糖尿病和高血压的病史，应及时调控血脂、血糖和血压使其达标，血压高或者是血压低时也可以出现。血压高引起时应用长效药物，比如氨氯地平调控血压，使血压平稳，血压低引起时可以口服生脉饮。