长出的骨刺是不能自己消掉的。骨刺主要是由于关节的不断退变而引发，一旦出现很难消除，因为随着人们年龄的逐渐增长，关节会不断老化，而且年龄越大，关节老化的速度也会越快，所以骨刺一旦形成不能消除。

如果不能及时的治疗和护理，反而可能会使骨刺越来越严重。出现骨刺患者可通过服用消炎止痛药物来减轻疼痛，缓解临床症状，同时可配合局部热敷、电刺激或关节腔注射玻璃酸钠等方法，帮助减轻患者的疼痛。

如果患者身体过度肥胖，还应注意适当减肥，控制体重，也可缓解骨刺，减轻疼痛。